Het diafragma, ook wel middenrif genoemd (afgeleid uit het Grieks), is de grootste en belangrijkste spier die betrokken is bij de ademhaling van een paard. Deze dunne, koepelvormige spier scheidt de borstholte van de buikholte en vormt een scheidingswand tussen de longen en de buikorganen. Bij elke ademhaling trekt het diafragma zich samen, waardoor de borstkas uitzet en de longen de ruimte krijgen om zich met lucht te vullen. Dit is een essentieel proces voor een goede zuurstofvoorziening van het paard, vooral tijdens fysieke inspanning.

Functie en Belang van een Gezond Diafragma

Een goed functionerend diafragma draagt niet alleen bij aan een optimale ademhaling, maar speelt ook een belangrijke rol in het welzijn en de prestaties van het paard. Een paard met een soepel en krachtig diafragma kan dieper en effectiever ademen, wat belangrijk is voor uithoudingsvermogen, herstel en prestaties. Het diafragma beweegt in samenhang met andere structuren en spierketens, zoals de fascia (bindweefsellagen) die onder, boven en over het diafragma lopen. Deze fascia lijnen zorgen ervoor dat het diafragma verbonden is met andere delen van het lichaam, waardoor een gezonde functie van het diafragma invloed heeft op de gehele lichamelijke balans en beweging.

Veelvoorkomende Problemen bij een Verstoord Diafragma

Wanneer het diafragma niet optimaal functioneert, kan dit verschillende symptomen en problemen veroorzaken die de gezondheid en prestaties van het paard beïnvloeden. Enkele veel voorkomende problemen die kunnen wijzen op een verstoord diafragma zijn:

  • Stress en spanning: Chronische stress kan spanning veroorzaken in het diafragma, waardoor de ademhaling oppervlakkig wordt.
  • Verklevingen van de ribben: Beperkingen in de ribben en omliggende structuren kunnen de beweeglijkheid van het diafragma verstoren.
  • Onjuiste uitrusting: Strak aansingelen, een te ver naar achteren geplaatst zadel, of een zadel dat wiebelt, kan druk en spanning veroorzaken op het borstbeen en ribben.
  • Verkeerde houding en training: Een paard met een holle rug of veel spanning in de onderhals en hamstrings kan spanning doorgeven aan het diafragma.
  • Long- en tandproblemen: Ademhalingsproblemen zoals hoesten en tandproblemen kunnen een verstoring geven in de ademhalingsstructuur en het diafragma overbelasten.
  • Onvoldoende beweging: Een paard dat te weinig beweegt, ontwikkelt mogelijk geen sterke ademhalingsspieren, inclusief het diafragma.

Ondersteuning van het Diafragma door Specialisten

Als diafragma-specialist richt ik me op het identificeren van symptomen en het herstellen van de gezondheid van het diafragma bij paarden. Verschillende technieken kunnen worden ingezet om de beweeglijkheid en functie van het diafragma te verbeteren, zoals:

  • Guasha: Deze techniek helpt om spanning in de spieren en fascia te verminderen, waardoor het diafragma weer vrijer kan bewegen.
  • Stretching: Specifieke rekoefeningen om de omliggende spieren en structuren te ontspannen en de beweging van het diafragma te ondersteunen.
  • Tapen: Het gebruik van speciale tape ondersteunt de spieren en bevordert een gezonde ademhaling tijdens beweging.

Door het diafragma gezond en functioneel te houden, zorgen we voor een betere ademhaling en fysiek welzijn van het paard, wat bijdraagt aan zijn algehele gezondheid en prestaties.

  • Maaike

    Mijn paard had moeite met ademen en hield ook vaak z’n adem in. Daarnaast duwde vrij veel met z’n borstbeen naar voren.

    Na de behandeling moest hij wel wat zoeken naar een nieuwe balans. Maar tijdens de les viel het mijn instructrice op dat hij meer beweging in zijn ribben had. Ik vind ook dat hij achter meer onder treedt.