Core Release

Ondersteuning van ademhaling, rompstabiliteit en beweging

Wat is Core Release?

Core Release richt zich op het diafragma (middenrif) en de omliggende structuren die een centrale rol spelen in ademhaling, stabiliteit en beweging.

Het diafragma is de belangrijkste ademhalingsspier van het paard en vormt de verbinding tussen borst- en buikholte. De manier waarop deze spier beweegt, heeft directe invloed op hoe een paard spanning reguleert, kracht verdeelt en beweegt.

Waarom is het diafragma zo belangrijk?

Het diafragma staat via fascia in verbinding met het hele lichaam.

Denk hierbij aan:

• De bovenlijn en rug
• De buikspieren
• De overgang van voor- naar achterhand
• De stabiliteit van de romp

Wanneer dit gebied goed functioneert, zie je een paard dat makkelijker ademt, soepeler beweegt en beter in balans blijft.

Waar zie je problemen in het diafragma terug?

Een beperking in het diafragma uit zich zelden alleen in de ademhaling. Vaak zie je het terug in het totale bewegingsbeeld.

Typische signalen zijn:

• Oppervlakkige, snelle of onrustige ademhaling
• Vastzitten in het borstgebied of achter de elleboog
• Moeite met het aannemen van lengte in de bovenlijn
• Veel spanning in de onderhals
• Moeite met door het lichaam heen bewegen
• Gebrek aan verbinding tussen voor- en achterhand
• Moeite met dragen en verzamelen
• Sneller vermoeid raken of “leeglopen” in het werk
• Onrust bij aansingelen of druk op de ribben

Deze signalen worden vaak niet direct gekoppeld aan het diafragma, terwijl het daar wel een belangrijke rol in speelt.

Waardoor kan het diafragma beperkt raken?

De functie van het diafragma kan beïnvloed worden door verschillende factoren:

• Langdurige spanning of stress
• Beperking in ribben of borstgebied
• Invloed van zadel of aansingelen
• Een houding met veel onderhals en weinig rompgebruik
• Onvoldoende correcte training of opbouw
• Te weinig vrije beweging
• Invloed van ademhaling of interne spanning

Omdat het diafragma centraal ligt, werkt elke beperking door in het hele lichaam.

Wat doet Core Release voor jouw paard?

Met Core Release wordt gericht gewerkt op het herstellen van beweging en samenwerking in dit gebied.

In de praktijk zie je vaak:

• Rustigere en diepere ademhaling
• Minder spanning in borst en romp
• Meer ruimte in de bovenlijn
• Betere verbinding tussen voor- en achterhand
• Meer draagkracht en stabiliteit
• Efficiënter en vloeiender bewegen

Het paard kan hierdoor beter omgaan met belasting en training.

Hoe wordt Core Release toegepast?

Binnen Core Release wordt gewerkt met technieken die het lichaam ondersteunen zonder te forceren.

Afhankelijk van wat het paard nodig heeft, kan dit bestaan uit:

• Fasciaal werken
• Gua Sha
• Gerichte mobilisaties
• Stretching
• Taping

De focus ligt altijd op het herstellen van samenwerking binnen het lichaam als geheel.

Wanneer is Core Release geschikt?

Core Release is waardevol bij paarden die:

• Spanning vasthouden in borst, romp of bovenlijn
• Moeite hebben met ademhaling of ontspanning
• Niet goed door het lichaam bewegen
• Problemen hebben met balans en verbinding
• Ondersteuning nodig hebben in training en opbouw

Ook zonder duidelijke klachten kan het een belangrijke rol spelen in optimalisatie van beweging.

Wat kun je verwachten?

Elke sessie wordt afgestemd op het individuele paard.

Er wordt gekeken naar:

• Ademhaling
• Bewegingspatroon
• Spanning en samenwerking in het lichaam

De focus ligt op het ondersteunen van het lichaam zodat het paard efficiënter en duurzamer kan bewegen.

Belangrijke informatie

Core Release valt binnen Vitaal Support by Equi-Vitaal en is gericht op het ondersteunen van het lichaam en het bewegingsproces.

• Er wordt geen diagnose gesteld
• Dit vervangt geen diergeneeskundige zorg
• Bij twijfel of klachten wordt altijd afgestemd met een dierenarts